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減量方法~~!!

2013-11-16 | 22:06

なかなか引っ張る展開になった減量報告企画。

オラの減量方法はと言うと・・・・

食べない

以上。

減量期間中は1日1食~1.5食やった。
ハラ減って眩暈がする時もあるけんど、ひたすら我慢。
減量開始から2ヶ月は晩酌も禁止。

具体的な1日の食事量を書くと
朝 コーヒー牛乳300ml
昼 インスタントラーメン(約500kcal)
夜 野菜サラダ数口
と、ひたすらスパルタな感じ。

良う、身体に良いダイエット、みたいなコトを聞く。
けんど、基本減量する事は脳にとってストレス。
そしたら、そのストレス状態を早うに脱したい。のがオラ流。
実際に減量期間中は風邪をひきまくりやったし、ヘルペスも出来まくりやった。
でも、そこでヤメたら失敗体験しか意識に残らんし、風邪ひいてもヘルペス出来ても死ぬ訳やない。
その意識で、ともかく前に進むしかナイ。

まーこれからはもっと難しい維持モードになるけんど、自分の中で「食べる」スイッチが変わっちゅうので何とかなりそうな感じ。

現時点は通過点なんで、もっと頑張らなイカンちや。
頑張りまっせ~~~~!!!

Theme : 今日の出来事。
Genre : 日記

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